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体にとって油と聞くと『太りそう』、『体に悪そう』というイメージがありそうですが、実は油は体にとって必要不可欠なものなのです。なぜなら細胞を守る細胞膜は油で出来ているからです。
体に必要な油には2種類あります。リノール酸とαリノレン酸の2種類です。細胞膜にその2つの油がバランスよく含まれているとよいのですが、リノール酸だけが増えてしまうと、バランスが崩れてしまいます。
普段皆さんの食卓でよく使われているサラダ油や紅花油などは全てリノール酸です。現代の食生活では油を摂取する事が多く、その油のほとんどがリノール酸なのです。
リノール酸が多くなると細胞膜がダメージを受けやすく、アレルギーや炎症が起こりやすくなってしまいます。また、お肌のバランスも悪くなり、カサカサのお肌になってしまうのです。それを補うために必要なのがαリノレン酸です。αリノレン酸はリノール酸から産生するアラキドン酸を妨害する事が分かっており、アレルギーや肌荒れにブレーキをかけてくれます。
亜麻仁油（フラックスオイル）は地球上で最も多くαリノレン酸を含む植物種子を絞って作ったαリノレン酸豊富な油です。亜麻は地中海沿岸原産の寒さに強い一年草です。夏には空色の花を咲かせます。種子は食用として使われ、また種から油を採って食用や薬用などに使われます。
※亜麻仁油（フラックスオイル）には以下のような作用があるといわれています。
ついに厚生労働省が食事摂取基準に油の問題を取り入れました。油にはαリノレン酸、リノール酸などがあります。そのうちのαリノレン酸が属するオメガ３系脂肪酸の食事摂取基準を定めたのです。
 |
男性 | 女性 | ||
|---|---|---|---|---|
| 年齢 | 目安量（g/日） | 目標量（g/日） | 目安量（g/日） | 目標量（g/日） |
| ３～５ | 1.5 | |
1.5 | |
| ６～７ | 1.6 | |
1.6 | |
| ８～９ | 1.9 | |
2 | |
| 10～11 | 2.1 | |
2.1 | |
| 12～14 | 2.6 | |
2.1 | |
| 15～17 | 2.8 | |
2.3 | |
| 成人 | |
2.6以上 | |
2.2以上 |
αリノレン酸【n-3（オメガ３）系脂肪酸】
亜麻仁油（フラックスオイル）、しそ油、えごま油、いわし、かつおなどの青魚やサケの魚油に含まれる。
※酸化しやすいので魚からとる場合には新鮮なお刺身から摂取することが望ましい。
リノール酸【n-6（オメガ６）系脂肪酸】
コーン油、紅花油、ごま油大豆油、サフラワー油、ヒマワリ油など。
※リノール酸は昔はコレステロールを下げると言われてきたが、これは一時的なもので、とりすぎるとガンや高コレステロール、動脈硬化やアレルギーの原因になる。
αリノレン酸をしっかりとって、美肌や健康な体を取り戻すために、ヘルスプランニングのフラックスオイル（亜麻仁油）を使ってください。ヘルスプランニングのフラックスオイル（亜麻仁油）は栽培から最終加工にいたるまでの全ての段階においてOCIAの認定を受けているオイルです。カプセル状のため、飲みやすく、手軽に続けていただけるのが喜ばれている秘密でもあります。
栽培地：カナダ
有機栽培したフラックス（亜麻）を新鮮な状態で搾油し、酸素に触れないように短時間でカプセル化してあるので鮮度のよいオイルを提供できます。
搾油方法：低温、圧搾製法
低温、圧搾で時間をかけて抽出を行っているので圧力による変化を極力減らしています。
搾油時期：注文を受けてから搾油します。
形状：オーバルカプセル
遮光：いなご豆粉を使用
光による油の酸化を抑えるためにキャロブパウダー（いなご豆）で遮光してあります。キャロブパウダーはミネラルが豊富な豆類で、食品としてよく使用されています。
フラックスオイル（亜麻仁油）1粒中に含まれるαリノレン酸の量は約0.157gです。1日の摂取の目安は4～12粒ですが症状や、食事に含まれるαリノレン酸の量に合わせて調整してください。
1.7gのオメガ3脂肪酸を摂取するために必要な食品
| マグロ（トロ） | 刺身３切れ |
| いわし（丸干し） | 2尾 |
| うなぎ（蒲焼） | 半串 |
| タイ | 刺身6切れ |
| サンマ | 1尾 |
| サケ | 切り身2切れ |
| アジ | 2尾 |
フラックスオイル（亜麻仁油）の保存方法
直射日光、高温･多湿を避けて保存してください。冷蔵庫での保管をおすすめします。
フラックスオイル（亜麻仁油）の利用法
カプセルの中には液体のオイルが入っているので早くお肌を改善したい方はカプセルに針で穴を開け、中のオイルを搾り出して肌につけてもよいです。美容液代わりに使っている方もいらっしゃいます。
フラックスオイル（亜麻仁油）を使用して効果が出る期間
個人差にもよりますが、3ヶ月以上の服用をオススメします。
フラックスシード未精製油
原材料
フラックスシードオイル、ゼラチン、キャロブ（いなご豆）、植物性グリセリン
内容量
72g（1粒300mg×240粒）
栄養表示成分（100g中）
エネルギー：679kcal
たんぱく質：26.5g
脂質：61.5g
炭水化物：4.8g
ナトリウム：96mg
α-リノレン酸：51.9g
リノール酸：15.8g
灰分：0.4g
お召し上がり方
1日4～12粒を目安にお召し上がりください。
フラックスシード未精製油：5,500円（税込）
